Quabble: Daily Mental Wellness (MOD) 2.5.3

Jaga Kesehatan Mental Harian Hanya dengan Satu Aplikasi Menyenangkan!

Quabble hadir untuk membuat praktik kesehatan mental menyenangkan, menarik, dan menjadi bagian alami dari kehidupan sehari-hari Anda, sehingga Anda lebih siap menghadapi tantangan hidup sehari-hari. Berbagai macam rutinitas kesehatan mental dan permainan kesehatan mental yang unik dan mudah dari Quabble (dirancang sesuai dengan elemen terapi mental) bersama dengan fitur dukungan komunitas yang unik memastikan kesehatan mental yang konsisten. Bagian terbaiknya: dengan Quabble, Anda tidak perlu beralih di antara beberapa aplikasi untuk tidur, meditasi, manajemen kecemasan dan depresi, jurnal, perawatan hewan peliharaan virtual, dukungan komunitas, dll. Anda sekarang dapat menjaga kesehatan mental harian HANYA dengan SATU aplikasi kesehatan mental yang menyenangkan, dengan mudah!

- 98% pengguna reguler melaporkan bahwa latihan pikiran kami telah membantu mereka mengelola kesehatan mental mereka
- 184 ribu+ rutinitas kesehatan mental telah diselesaikan di Quabble sejauh ini

Apa yang Akan Anda Sukai Tentang Quabble:

1. ALAT KESEJAHTERAAN MENTAL HOLISTIK:

Beragam alat manajemen kesehatan mental (latihan pikiran), rutinitas kesehatan mental yang dipersonalisasi, fitur pelacakan tujuan, dan pengalaman hewan peliharaan virtual kami akan memungkinkan Anda memilih favorit atau mencampur dan mencocokkan untuk memastikan pengalaman yang menyenangkan dan disesuaikan. Ini adalah satu-satunya aplikasi kesehatan mental yang Anda perlukan untuk menjaga kesehatan mental Anda secara konsisten.

2. INTERAKTIF & DAPAT DISESUAIKAN:

Anda dapat membuat ruang peningkatan Anda sendiri dengan 'Tempat Aman,' 'Dandelion yang Bangga,' 'Kotak Harta Karun,' dan banyak lagi untuk membuat diri Anda termotivasi dan membuat pengalaman manajemen kesehatan mental lebih menyenangkan.

3. TEMAN-SERTA-PANDUAN YANG LUCU:

Dapatkan teman-serta-pemandu yang lucu yang akan memandu Anda melalui perjalanan kesehatan mental harian Anda, dan menambahkan kegembiraan ke dalam kehidupan sehari-hari Anda. Fitur yang dirancang dengan cermat ini akan membantu Anda mengatasi kecemasan dan depresi.

4. HUBUNGAN & DUKUNGAN ANONIM:

Terhubung secara anonim dengan komunitas Quabble yang peduli melalui Bamboo Forest untuk mendapatkan dukungan dan bimbingan tanpa syarat yang akan membantu Anda mengatasi kecemasan, depresi, dan keraguan diri dengan lebih baik.

- Beberapa latihan pikiran terbaik kami untuk kesehatan mental holistik:

(Kami terus menambahkannya ke dalam daftar)

- Clair de Lune:

Biarkan Clair de Lune karya Claude Debussy menidurkan Anda dengan nyenyak di malam hari.

- Bamboo Forest:

Ini adalah tempat di mana Anda dapat mengekspresikan diri tanpa takut dihakimi dengan terhubung secara anonim dengan komunitas.

- Gratitude Jar:

Latihan rasa syukur secara teratur telah terbukti meningkatkan suasana hati secara umum, memperbaiki gejala depresi dan kecemasan, serta memperkuat ketahanan emosional.

- Bunga Dandelion yang Bangga:

Saat Anda merenungkan dan menuliskan satu hal tentang diri Anda yang Anda banggakan setiap hari, bunga dandelion Anda tumbuh, melambangkan pertumbuhan pribadi Anda.

- Tempat yang Aman:

Ini adalah alat psikologis yang efektif untuk mengatasi situasi yang menantang secara mental dengan 'visualisasi tempat yang aman'.

- Pernapasan 1 menit:

Ini mengaktifkan respons relaksasi alami tubuh Anda dengan berfokus pada napas yang dalam dan berirama.

- Kotak Kekhawatiran:

Ini adalah perangkat berbasis kognitif yang dirancang untuk manajemen stres dan kecemasan.

- Meditasi Perhatian:

Meditasi Perhatian memungkinkan Anda beristirahat dari hari yang sibuk dan penuh tekanan hanya dalam 3 menit.

- Buku Harian Suasana Hati:

Ini adalah alat yang terbukti membantu Anda memahami perasaan Anda dengan lebih baik, membuatnya lebih mudah untuk menangani stres dan mengendalikan emosi Anda.

Syarat dan ketentuan: https://quabble.app/terms

Kebijakan privasi: https://quabble.app/privacy